Besorgst auch Du Dich drum, Produkte die lokal hergestellt werden, auszusuchen und zu bevorzugen? Dann wirst Du froh sein zu hören, dass Deine Fred-Matratze hier daheim in der Schweiz produziert wird.

Besorgst auch Du Dich drum, Produkte die lokal hergestellt werden, auszusuchen und zu bevorzugen? Dann wirst Du froh sein zu hören, dass Deine Fred-Matratze hier daheim in der Schweiz produziert wird.

«Wir sind, was wir essen – und wie wir schlafen. Die gute Nachricht dabei: Bestimmte Lebensmittel sorgen für besseren Schlaf. Die schlechte Nachricht: Dafür gibt es keine Wundermittel. Denn gut schlafen ist eine Frage des Gleichgewichts der Ernährung, und das ergibt sich langsam», so Dr. Katerina Espa Cervena vom Schlafzentrum Cenas in Genf.

Aaaah… wie schön : Sonne, Strand und Hitzewellen. Das Thermometer steigt, und Dein Schlaf leidet drunter!

Keine Angst: Fred hat ein paar Tipps um sicher zu stellen, dass Du Dich trotz der Wärme schön ausruhen kannst.

Instagram, Facebook, WhatsApp – Ach: und hast der letzten Mail deines Chefs geantwortet? Tablets, Smartphones und andere vernetzen Objekte sind eine permanente Stressquelle, mit der es schwierig ist, nach Einbruch der Dunkelheit Schluss zu machen.